Super app for unge (og andre)
En helt ny og meget brugbar app til unge, indeholder et helt kapitel om åndedrættet. Jeg har ikke før set et så veludviklet program målrettet unge, hvor åndedrættet får så meget plads, fantastisk!!
Denne del af appen, som i øvrig hedder “Ro”, er udviklet og indspillet af yogalærer Simon Krohn, som jeg iøvrigt har et skønt interview med lige her.
Appen er spækket med viden og teknikker til mere ro i hverdagen. Den er udviklet til unge, men den kan bruges af folk i alle aldre.
I appen får du:
• åndedrætsøvelser til at få ro på.
• videoer med andre, der fortæller om, hvad der presser dem.
• temaer om blandt andet eksamen, søvn og stress.
… og meget mere.
“Ro” kan hentes både til iPhone og Android – og den er helt gratis.
Det er Mindhelper, som holder til i Region Syddanmark, der står bag denne app.
Du kan finde appen i App Store, og hvor du ellers finder dine apps 🌞❣️
