Som et korset
Jeg har mange gange gange før skrevet og fortalt om udfordringer forbundet med timeglasformede indsugende (måske ikke brugt de ord præcist før) maver og taljer. Nu er jeg stødt på en super god lille simpel animation, nemlig den du ser på billedet.
Animationen viser helt enkelt, hvordan dit hjerte (det er så ikke tegnet med, men du kan se pladsen er formindsket der), organer, tarme – og forestil dig lungernes placering, samt åndedrætsmusklens placering lige over organerne og under lungerne… Hvordan der bare ikke er plads til at alt kan folde sig ud.
Hvad er dog problemet???
- Med “sammensnøret” talje, kan lungerne ikke få lov elastisk at arbejde, som de er designet til, og du bliver tvunget til at bruge de øvre dele af lungerne, hvor din iltning ikke er så optimal, som i de nedre dele.
- Det betyder også, at du overbruger de såkaldte hjælpemuskler til vejrtrækningen. de muskler som sidder fast på den øvre del af bryskassen, og som kan udvide de øvre dele aflungerne. Dette er ikke optimalt for skuldre, nakke, bryst, ryg mv…
- Dit hjerte klemmes ligesom inde imellem lungerne. I stedet for at ligge trygt og godt og samarbejde med lungerne og åndedrætsmusklen, er hjertet bogstaveligt klemt sammen.
- Det samme kan vi sige om organerne, der er placeret lige under lunger og åndedrætsmuskel. Organerne er konstant trykket sammen, og blodcirkulationen mindskes. Samtidig med at åndedrætsmusklen ikke på samme måde somden burde, stimulerer eller berører organerne for hvert eneste åndedrag. Så manglende bevægelse til organerne giver også en stivhed i bindevævet, som ikke er godt.
- Netop åndedrætsmusklen er ekstremt udfordret. Den aller vigtigste muskel for at du kan trække vejret godt. Placeret lige under lungerne, ovenover organerne… er den for alvor udfordret, når maven spændes og taljen snøres ind. Det bliver altså fuldkommen umuligt at ånde godt!
- Mavesæk og tarmsystem er også virkelig udfordret i denne tilstand.
- For så lige at slutte i bækkenbunden, hvor der opstår et konstant forøget tryk, der absolut ikke er en fordel for funktionen af de nedre områder. Bækkenbunden er 100% afhængig af et godt dynamisk og elastisk tyk – der skabes af åndedrætsmusklens frie og 3-dimensionelle bevægelser for hvert eneste åndedrag.
Nogen der ser sådan ud…!
Du tænker måske, jamen sådan er der da ingen som ser ud…!? Nej, dette er overdrevet illustrativt, men jooooo i virkeligheden går rigtig mange rundt med en krop, der er “låst fast” i samme position.
Det er ofte ganske ubevidst, og kan først og fremmest opstå af ubevidste mentale og psykiske barrierer. Mavemusklerne er et af de steder, vi kan holde fast, når livet er svært. Der ligger meget kontrol i psykologisk fortsand forbundet med mavemusklerne. Der ligger meget tristhed i mavemusklerne. Og så er mavemusklerne og taljen desværre blevet en markør for det at se godt ud. Flad mave og timeglasform er igennem mange år blevet et foretrukkent kropsbillede for mange, specielt kvinder.
Har du spørgsmål? Så skriv en kommentar nedenfor :)