Lær kort om hvordan puls og blodtryk hænger tæt sammen med dit åndedræt

Jeg er top fan af, at Andrew Huberman har lavet denne animation, som kan ses på instagram linket nedenfor. Er ganske enkelt nødt til at dele den her på mit site.

Det er enkle, smukke og balancerende mekaniske faktorer, som her beskrives ganske pædagogisk både visuelt og mundtligt.

En af kroppens mange rytmer, som dikteres af åndedrættets rytmer hele døgnet.

I mit arbejde og på min Åndedrætsterapeutuddannelse er jeg fan af at arbejde med og forstå disse biomekaniske forhold, som vi kan arbejde med… og som er basen for den biokemiske balance mellem O2 og CO2.

Måske får du lyst at lave denne lille øvelse nu ❤️ Kram dit hjerte ❤️

Klik på billedet, hvorefter du kommer til Instagram.