Jeg har fået konstateret svær søvnapnø…
Jeg har fået konstateret svær søvnapnø. Noget med et tal på 50. Jeg har fået 20 minutters samtale med en læge og sygeplejerske og fik ikke svar på spørgsmål, men fik at vide, at jeg får forhøjet blodtryk og diabetes og at jeg desuden kan blive frataget mit kørekort. Derefter gik jeg hjem med en maskine og en maske og tonsvis af ubesvarede spørgsmål. Jeg kan ikke blive venner med masken. Har derfor været hos en øre næse hals specialist, som har givet mig næsespray til 2 måneder, da jeg har betændelse i højre næsevæg. Efterfølgende er jeg begyndt at træne min vejrtrækning gennem næsen og bruger plaster på hele munden. Jeg kan nu sove hele natten med lukket mund. Jeg har ledt efter bogen Stop snorken og søvnapnø af Patrick Mckeown. I har haft den på et tidspunkt. Kan du evt skaffe den eller er der anden litteratur, som kunne gavne mig.
Jeg skal i slutningen af maj have taget en ny test hos øre næse hals lægen. For at se om spray og vejrtrækning har hjulpet.
Tusind tak for god inspiration.
Mvh
Anne-Mette Thvilum
Lottes svar
Kære Anne-Mette
TAK for at dele din historie og situation med mig og dem som læser med! Det er super vigtigt, for du er IKKE den eneste derude med denne besked fra lægerne. Desværre… og trist set fra min side. Der er absolut noget og MEGET at gøre!
Du er klart på rette spor, men du må IKKE give op her ved din næste test, da det skal have tid og vedholdenhed! Du er mega sej på egen hpnd nu at kunne sove hele natten med lukket mund og næseånding, wouuuvvvv!
Derudover er jeg 100% sikker på, at du skal gøre mere, for at få fat i dit åndedræt, så det understøtter det hele. Patrick Mckeowns bog kan jeg heller ikke skaffe.
Jeg anbefaler idg at finde en åndedrætsterapeut, om arbejder i mit felt, du kan se her. Og ellers kan jeg også anbefale dig nogle af mine online muligheder, hvor de alle vil kunne bruges, men afhænger af hvor meget tid du vil investere. Se mere her. Jeg vejleder gerne yderligere ❣️👃🙏🏻