Åndedrætsøvelser / Blog / Andrew Weil om åndedræt og stress, 4-7-8 Breathing

Andrew Weil om åndedræt og stress, 4-7-8 Breathing

• 10. juni 2015
• Én kommentar
• Artikler & Øvelser, Øvelser, Stress, Videoklip og lydfiler

Dr. Andrew Weil er en af de helt store læger indenfor naturlig medicin.

Her kan du høre ham fortælle lidt om åndedrættet, stress og give dig en af hans effektive åndedrætsøvelser.

Åndedrættet som redskab er ikke taget seriøst af konventionelle læger… det alt for simpelt et redskab for dem og udfordrer den konventionelle medicin.
– Dr. Andrew Weil

Træk vejret dybere, langsommere, roligere og mere regelmæssigt.
– Dr. Andrew Weil

(videoklippene er desværre på engelsk)