30 dage med Lotte og Åndedrættet
Jubiii nu er de 30 dage klar til dig!
30 dages små øvelser på lyd, som du modtager i din mailboks hver dag i 30 dage.
Læs herunder mere om min nyeste udgivelse, der er ment som et redskab til dig, der er klar til at investere bare nogle minutter hver dag i at få det bedre fysisk som mentalt.
De 30 dage med åndedrættet koster 299,- Det betyder 10,- om dagen i 30 dage!
Har du et spørgsmål?
Har du allerede købt de 30 dage med Lotte og åndedrættet? Og har du et spørgsmål til mig?
Så skal du bare rulle ned på siden her og lave en kommentar! Jeg svarer jeg derefter her på siden, så andre også kan drage nytte af dit spørgmål og mit svar.
Læs mere her…
Lær dit åndedræt at kende. Du får en ny øvelse hver dag.
Over 30 dage bliver du venner med dit åndedræt. Du kan bruge de små korte øvelser hvor som helst, når som helst, i stilhed og fik vi sagt til evig tid! Det er nemlig op til dig.
Åndedrættet er altid din ven og evige rejsekammerat.
Alle øvelser modtages på lydfiler i din mailboks, instrueret af Lotte Paarup og efter hendes tilgang til åndedrættet. Alle 30 øvelser varer fra 1 minut til max 4 minutter.
Ny lille øvelse hver dag i 30 dage
30 dage med Lotte og åndedrættet er et forløb, hvor du hver dag i 30 dage får en ny lille øvelse på en lydfil. Efter 30 dage har du en lang række øvelser og erfaringer med din egen krop og dit eget åndedræt.
Målet er at ende ud med en håndfuld øvelser, som du kan bruge til at navigere igennem din dag din uge din måned dit år af dit liv med. Alle øvelser varer mellem 1-4 minutter.
Øvelserne kan afspilles som lyd alle steder, hvorfra du har adgang til nettet.
Øvelserne kræver ingen redskaber og de kan bruges alle mulige steder på gulvet på stolen, på jobbet og på farten. Nogle øvelser er mere synlige end andre.
Forandr dit åndedræt på 30 dage
Det er ikke længere en hemmelighed for os vesterlændinge, at åndedrættet har en kæmpe magt i vores kroppe.
Vi henter det meste af vores energi fra åndedrættet – og åndedrættet er koblet til stort set alle kropsfunktioner, både fysisk som mentalt.
Så skruer du bare en lille smule på åndedrættet i den ene eller den anden retning, kan du gøre en kæmpe forskel!
”Træk vejret bare lidt bedre, og få det med det samme meget bedre”
Det fantastiske ved åndedrættet er, at du med ganske lidt viden og få redskaber, kan gøre en forskel lige med det samme!
Du behøver ikke at træne i et par måneder, før resultaterne kommer.
Dette får du med adgang til 30 dage med åndedrættet
* 1 øvelse om dagen i 30 dage og til slut adgang til alle 30 øvelser!
* Øvelser der kan laves hvor som helst og alle steder!
* Øvelser der ikke kræver redskaber, så du kan gå i gang med det samme!
Hvem kan være med?
Alle kan være med, teenagere, unge, ældre, mænd som kvinder.
Her kan du købe de 30 dage med åndedrættet for 299,-
Når du skal i gang
Når du går i gang, kan det sagtens være, at du ikke når at følge med i de 30 dages forløb. Det kan være, at du bruger 60 dage eller mere på at gennemføre og følge forløbet. – Det er OK!
Finder du ud af, at nogle øvelser virker fantastisk for dig i din hverdag, i dit liv eller bare for lige præcis din krop. Så bliver det dine favoritter. Vi anbefaler dog altid, at du følger hele programmet uanset til en start. Og at du følger det i den nummererede rækkefølge.
Vil du vide mere om åndedrættet og din vejrtrækning?
Det vil være med stor gevinst, at du sætter dig lidt mere ind i, hvordan vi egentlig trækker vejret. Og hvorfor det er så vigtigt at optimere og tage med sig rundt i dagen og livet.
Vi anbefaler, at du kigger rundt her på åndedrættet.nu. Det er Lottes gratis webside om Åndedrættet, som har til formål at sprede budskabet om åndedrættet til flest mulige. Specielt vil der være brugbar information at finde her på dette link.
Her kan du møde mange af hendes udgivelser i form af bøger og dvd/download programmer. Du finder en lang række indlæg om åndedrættet, hvor hun gør danskerne, oplyste om dette vigtige emne. Lottes baggrund indenfor krop, sind og bevægelse er lang og bred. I dag lever hun af at lære danskerne, helt almindelige danskere samt fagpersoner, om åndedrættet – Bl.a. gennem hendes 135 timers Åndedrætsterapeutuddannelse. Læs mere om Lotte her.
Mod på mere?
Har du fået mod på at arbejde dybere og gå mere i gang med åndedrætsarbejdet, så anbefaler vi at gå i gang med følgende af Lottes programmer.
*
*
*