2 videoklip om Åndedrættet og “core”…
Her kan du få vigtig information om din “core” muskulatur. Lyt og se godt med, hvis du vil have succes med træning af mave og rygmuskler! Det er måske ikke helt, som du altid har hørt…?
Eric Franklin, ophavsmanden til Franklin Method, har udgivet en lang række bøger og holder kurser/uddannelse i hele verden. Han underviser grundlæggende i kroppens funktion, og hjælper os med at kroppen til at bruges samt bevæge sig, som den er skabt/designet til.
Se i øvrigt alle Franklin Methods udgivelser her
(videoklippene er på engelsk…)