Træk vejret helt ind i sjælen
Din vejrtrækning er vejen til større velvære – både fysisk og mentalt. Det har du måske hørt før. Men hvordan gør du egentlig? Her fortæller vi dig, hvordan du gør – helt konkret.
Fysioterapeut og åndedrætsekspert Lotte Paarup guider dig gennem 6 øvelser, du kan lave derhjemme på stuegulvet.
Download de 6 gratis øvelser her som pdf fil
Øvelserne er bragt i magasinet Psykologi
Lotte Paarups bog om Åndedrættet og DVD´en “Oxygen” er et MUST-HAVE, hvis du interesserer dig for sundhed for krop og sind!