Animation af et super samarbejde…
Åndedrætsmusklen er “driveren” eller “motoren” for at din core muskulatur fungerer optimalt. Herunder både mave og rygmuskler samt din bækkenbund.
Lotte Paarup har skrevet meget om dette, og udgivet en dvd til træning af bækkenbunden, hvor netop dette samspil fylder meget – se links herunder.
Klik først og fremmest her, hvor du kan se en dejlig og forenklet tegning/animation af, hvordan dette samspil imellem åndedrætsmuklen (Diapjragma) og bækkenbunden ser ud.