Træk vejret effektivt
Denne artikel har nyligt været bragt i fagbladet FOA.
“Mange kunne få det meget bedre fysisk og mentalt, hvis de arbejdede med at få en bedre vejrtrækning. Det giver mere ilt til cellerne, og så er der større sandsynlighed for, at de deler sig rigtigt og reparerer sig selv efter for eksempel cancer,” siger fysioterapeut Lotte Paarup, der står bag tre bøger om åndedrættet.