Luft under vingerne på min nye Podcast kanal

Så kom der Luft under vingerne på min nye Podcast kanal : Åndedrættet med Lotte Paarup

Her vil jeg glæde mig til at dele endnu mere viden og entusiasme om vores alle sammens åndedræt – sammen med en masse forskellige andre nørder og mennesker, jeg finder interessante at tale med.

Formålet med podcasten er at gøre det let for dig at lytte med, når jeg releaser de forskellige samtaler, som jeg løbende har med kolleger fra ind og udland. Og så er det ganske enkelt formålet at dele ud af egen og andres viden om vores vejrtrækning, til alle jer derude. Både dig som er helt almindelig dansker, og dig som er fagperson, alle de nysgerrige er mere end velkomne 🌞❣️👃

Du finder Podcasten i Spotify lige her og på din telefon

Kommentarer

  • Lone Hermansen

    Hej Lotte.
    Jeg er ved at firdybe mig i, hvordan man laver åndedrætsøvelser. Og jeg er da helt brnovet over, hcad det kan efter at have lyttet til dig, Lasse og Karina. Mit spørgsmål : Kan man trygt lave øvelser selv, hvis man har forhøjet blodtryk.??
    Mvh
    Lone

    • Kære Lone, ja absolut! Specielt de øvelser, som er ro-orienterede vil være 100% sikre at gå til. Men uanset er enhver åndedrætsøvelse blodtryksregulerende. Det er bare vigtigt for mig at sige, at det er dit 24/7 åndedræt, du også skal have styr på. Og det er vigtigt at finde ud af, om du fx bruger munden som luftvej om natten, og måske dag… Det er meget blodtryks-stressende… Så at bruge næsen er essentielt og vil i sig selv regulere ned. Håber svaret giver mening 💜

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *