Skade efter strålebehandling
Hej Lotte
Jeg har i mange år gået og “trukket” maven ind og grundet mange rygsmerter været rigtig dårlig til at trække vejret. Hvordan starter man op ? Samtidig har min ene lunge taget skade efter strålebehandlinger ( brystkræft 2 år siden ) og jeg har fået at vide at jeg skal “bare” trække vejret ! Jeg er meget stiv i øvre brystryg.
Vh
Tove Olesen
P.s jeg går til vandgymnastik – lidt MediYoga og går i skoven hver dag
Jeg har de grønne mini bolde og har netop bestilt en foam roller hos dig ( den lyse røde )
Lottes svar
Kære Tove, TAK for dine super gode og vigtige spørgsmål! Det er ikke let endda, bare at trække vejret :) Slet ikke når du allerede ved, at din brystryg er stiv. Mit svar her er stort set identisk med det foregående spørgsmål herinde… Jeg er helt sikker på, at du vil have stor gavn af dette program, Liv i dit åndedræt
Derudover vil jeg virkelig anbefale dig at få noget individuel vejledning, så du får den rette hjælp, det er super vigtigt! Du er velkommen hos mig, og ellers kan du måske finde en i nærheden af dig på denne liste. Håber at have hjulpet dig lidt videre :)