Personlig åndedrætstræning (for alle)

Lotte Paarup og hendes kolleger har specialiseret sig i åndedrætstræning og terapi.

Åndedrætstræning, som er noget vi alle “dyrker”, men ubevidst og ofte ikke særlig optimalt.

Åndedrætsfunktionen er ofte hæmmet på grund af spændinger, smerter, ubalancer, skævheder (f.eks. Scolioser, Scheuermann mm.), stress og andre psykiske belastninger.

Ved at skabe opmærksomhed, plads og optimal træning for dit åndedræt kan du få bedre holdning, smertelindring, mere energi og overskud, nedsat blodtryk og meget mere – generelt vil du få en sundere krop.

I deres træningsstudie hos Den Intelligente Krop arbejder de med stor succes med alle disse teknikker, hvor de kombinerer det med forskellig terapeutisk træning, herunder bl.a. Pilates teknikker, hvor de modsat traditionel Pilates arbejder med det naturlige åndedræt.

De tilbyder både individuelle forløb, men tilbyder også holdtræning
på små hold.

Vi ser 100%på den enkelte og tager 100%udgangspunkt i den enkeltes behov og situation. Ve har stor succes med at arbejde ud fra deres metoder og indstilling til dig som menneske. Kendetegnende for vores arbejde er, at ve brænder enormt meget for at hjælpe dig mod dit mål og et bedre åndedræt.

Det kan anbefales, at du kombinerer din træning med at læse en af Lotte Paarups bøger om åndedrættet. Vælg den titel som passer bedst til dine behov. Læs den før eller undervejs, og du vil få et hurtigere og bedre resultat af dine konsultationer. Lotte og Lisbeth glæder sig til at hjælpe dig!

Læs meget mere her, hvor du også finder priser og guide til at booke en tid. 

Konsultationerne foregår i Herlev (ca. 13 km. udenfor København centrum). Hvis du ikke bor i nærheden, anbefaler vi, at du starter med Lottes bøger og dvd.