Åndedrætstræning i 0. klasse
I løbet af foråret 2018 har jeg haft den unikke chance, at lave et forløb med åndedrætstræning i min datters 0. klasse. Her får du bare en kort hilsen derfra, og jeg håber at kunne præsentere dig for meget mere, så snart jeg får en chance til det!
Det har simpelthen været den vildeste og mest fantastiske oplevelse, da jeg igennem 4 fredage undervise alle børn i Åndedrættet i børnehøjde 💜🌼
Det var været både lærerigt, udfordrende og mest af alt positivt! Børnene lærte virkelig noget og flyttede sig. Ikke mindst takket være en fantastisk klasselærer, der netop gjorde dette muligt, og som er meget interesseret samt uddannet indenfor emnet. Hun har også arbejdet med børnene i løbet af ugerne omkring, og vil fortsætte dette arbejde :)
Børnene tog super godt imod det, og ikke mindst motiverede på hver deres måde. Selv dem med krudt i numsen, lykkes det at få givet ro og nærvær i deres kroppe.
Vi legede os igennem meget af læringen, men vi lærte også, hvordan vi trækker i vejret inde i kroppen. Vi masserede med bolde, og pustede i sugerør og vindmøller, havde tape for munden blandt meget andet undervejs i forløbet…
Herunder lidt fotos fra børnene, der var delt op i mindre grupper 💜🌼
