Om åndedrættet.nu
Velkommen til åndedrættet.nu med fysioterapeut og åndedrætsterapeut Lotte Paarup
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle.
Åndedrættet.nu drives af Lotte Paarup, der er fysioterapeut og ekspert indenfor åndedrætsterapi. Lotte arbejder med det optimale 3-dimensionelle åndedræt, og hendes motto er:
Træk vejret bare lidt bedre, og få det med det samme meget bedre!
Ideen med åndedrættet.nu er at uddele en masse viden, der kan inspirere dig derude, til at få lyst at arbejde mere bevidst med dit åndedræt. Lotte Paarups mange bogudgivelser, dvd og download samt online programmer om og til åndedrættet, danner fundamentet for hendes arbejde og dette site.
Åndedrættet.nu er startet i 2012 forbindelse med to af Lotte Paarups bog udgivelser om åndedrættet. I 2021 udkom hendes sidste bog, Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen, som har hjulpet mange mennesker, og som viser kernen i Lottes arbejde idag.
Lotte arbejder i alt hvad hun gør med motivationen for, at lære andre hvor let det kan være at hjælpe sig selv.
I 2024 åbnede Lotte Paarup sitet 3Dbreath.com, hvor hun internationalt deler ud af sit unikke åndedrætsarbejde. Lyt til kort testimonial fra international samarbejdspartner nedenfor her.
Få nyheder i din mailboks
Der kommer løbende nye indlæg på sitet, hvorfor det er en god ide at tilmelde dig nyhedsbrevet.
Om Lotte Paarup
Lotte Paarup er oprindeligt uddannet fysioterapeut og indehaver af firmaet Den Intelligente Krop, som bl.a. består af en netbutik samt et genoptræningsstudie og kursussted. Åndedrættet er Lottes kerneområde, som du kan nyde godt af her på åndedrættet.nu, hvor Lotte lever af at lære danskerne at trække vejret bedre.
Lotte er kendt for hendes levende og grundige formidling med fødderne i muldjorden. Hun brænder ganske enkelt så meget for emnet, at du ikke kan lade være at læse og følge med.
Lotte kalder sig selv for kroppens og åndedrættets agent. Og arbejder med det hun kalder 24-7-åndedrættet – altså at du skal være i stand til at kunne ånde til alle aspekter af livet.
3D-åndedrættet er nøglen til optimalt brug af lungerne og åndedrætsmusklen, og dermed adgang til den store skattekiste, der gemmer sig et optimalt åndedræt. Lottes arbejde med åndedrættet danner byggestenen for at du kan lave mere avancerede åndedrætsteknikker efterfølgende – eller leve livet!
Lotte har siden år 2000 lavet tv og udgivet en række bøger samt dvd/download programmer om træning og sundhed. Gennem de sidste 25 år har Lotte været nysgerrig på kroppen, som gennem de sidste 15 år er blevet til at dykke ned i vores vejrtrækning.
Lotte brænder meget for at være med til at gøre en forskel, skabe forandring, og i høj grad at lære mennesker kroppens og åndedrættets vej til at få det bedre fysisk såvel som mentalt. Derfor kalder hun sig selv for kroppen og åndedrættets agent.
I 2020 lancerede Lotte sin 135 timers Åndedrætsterapeutuddannelse, der er et produkt af hendes mange år i arbejdet med åndedrættet, som det grundlæggende i alt vi gør.
Lottes arbejde med åndedrættet handler om åndedrættet i dig, og hvordan du helt fra bunden af kan optimere dette, til at leve livet med de krav det stiller. Lottes åndedrætsarbejde handler ikke om kontrol præstation og at opnå et tal, et mål eller lignende. Hendes tilgang til åndedrættet er meget konkret og danner basen for at du kan arbejde videre i mere avancerede åndedrætsteknikker.
Lotte brænder meget for at være med til at gøre en forskel, skabe forandring, og i høj grad at lære mennesker kroppens og åndedrættets vej til at få det bedre fysisk såvel som mentalt.
Lotte er en populær underviser og foredragsholder med åndedrættet som emne, hvor hun formår at formidle sit budskab på en meget jordnær, anderledes og levende vis. Udover sit lange uddannelsesforløb, tilbyder Lotte også kurser om åndedrættet for andre behandlere og fagpersoner fra mange forskellige felter. Lotte underviser alt direkte fra hjertet, og det mærker du ❣️
Lotte mener ikke, at åndedrættet er noget vi kan have patent på – og åndedrættet er ikke en teknik – åndedrættet er en basal kropsfunktion, som desværre går i koks for mange mennesker idag. der er masser af hjælp at hente, og det er ret enkelt – bare du gør noget ved det!
Åndedrættet.nu en del af Den Intelligente Krop
Åndedrættet.nu er en del af Lottes hovedfirma Den Intelligente Krop.
Dit eget ansvar
Husk, at det altid er dit eget ansvar, uanset hvad du gør ved din krop. Lyt altid godt efter, hvad din krop fortæller dig, uanset hvad du læser, får fortalt og vist her på sitet. Du skal altid konsultere din læge eller behandler, hvis du er det mindste i tvivl, om du kan gennemføre en øvelse eller andet.
Til alle journalister:
Du må meget gerne søge viden og ideer på åndedrættet.nu, men du bedes tydeligt kreditere Lotte Paarup og sitet for det. Du er også velkommen til at kontakte Lotte direkte på info@åndedrættet.dk
Det samme gør sig gældende, hvis du har brug for pressefotos – Tak for hjælpen med at sprede budskabet om det gode åndedræt ❣️
