International lungedag den 20. november

Onsdag den 20. november var det International lungedag.
Lotte Paarup deltog ved at besøge to steder i København, hvor hun fortalte om åndedrættet.
Sådan skriver Lungeforeningen om lungedagen:
Hvert år afholder vi KOL-dag den tredje onsdag i november. Det er en dag for alle, hvor der er fokus på SUNDERE LUNGER. Derfor omdøber vi nu vores KOL-dag til Lungedag.
Sunde lunger og motion er et godt makkerskab. Men sunde lunger er ikke en selvfølge for alle. Ca. 1 mio. danskere lever med en sygdom i lungerne som fx astma eller KOL. Mange uden at de ved det.
På Lungedagen, 3. onsdag i november, samarbejder Danmarks Lungeforening med apoteker, kommuner, folkeskoler, hospitaler, praktiserende læger om at sætte fokus på lungerne.
Læs mere om Lungedagen 2013: Danskerne fik tjekket deres lunger
Åndedrættet var også i fokus
Vi trækker vejret ca. 20.000 gange om dagen. Men hvordan fungerer åndedrættet? Fysioterapeut Lotte Paarup fortalte om åndedrættet til flere forskellige lungedagsarrangementer i København. Hun lagde bl.a. vejen forbi Forebyggelsescenter Vesterbro og Forbyggelsescenter Amager, hvor ca. 75 lungedagsentusiaster havde lagt vejen forbi.
Få inspiration til, hvordan du kan træne dit åndedræt.