Trækker vejret øverst i brystkassen/skuldrene løfter sig
Har problemer med åndedrættet, trækker vejret øverst i brystkassen/skuldrene løfter sig! Jeg vil rigtig gerne lære at gøre det rigtigt. Bor i Midtjylland, -kender du fysioterapi som arb. bevidst med åndedræt her?
Kan jeg selv vha. din “Liv i åndedrættet” + bolde træne mit åndedræt?
2 gange daglig får jeg DuoRespSpiromax.
Lottes svar
Hej Birgit, Se lige på denne liste, om ikke der er noget i nærheden af dig? Og ift om du selv kan træne dit åndedræt, så er svaret ja. Men at du naturligvis vil få MEGET mere ud af at supplere det med noget personligt også. Uanset SKAL du selv træne dit åndedræt, for det kommer du ikke udenom :) Det er en god i de at bruge Liv i dit åndedræt. Og vil du gøre det bedste derhjemme, så skal du supplere med programmet Sund ryg med dit åndedræt (denne fås også som download). Dejligt du har lyst at gå igang :)