Ondt i kroppen efter øvelser
Hej Lotte
Jeg har nu brugt dit program liv i åndedrættet i 14 dage hver dag og de sidste par dage er øvelserne på siden af kroppen begyndt at gøre ondt når jeg laver dem hvorfor nu og ikke da jeg startede
Jeg ville desuden høre om der er nogle øvelser til halsen da jeg spænder meget i det område og det nærmest lukker når jeg bliver vred eller ked af det
Mvh Bettina
Lottes svar
Hej Bettina
Gør ondt, mener du sådan generelt eller et bestemt sted på ribben? Har du ændret boldenes hårdhed? Føles det anderledes ift dit åndedræt. Laver du HELE programmet? For at kunne svare, er jeg nødt til at have svar på spørgsmål… Men det lyder umiddelbart som om, at dit væv, herunder bindevævet er begyndt at slippe oggive efter… Det kan betyde denne ømhed, hvilket ikke er nogen dårlig udvikling. Men jeg må lige tage forbehold for min sparsomme info…
Ift halsen kan det være MANGE ting, og jeg vil ikke bare kunne svare med generelle øvelser, sorry! Men jeg skal være sikke rpå, om du laver øvelsen med boldene for forsiden af brystkassen på brystbenet? Og ellers lyder du til at være meget egnet til en individuel session hso mig eller en anden. Det ville virkelig skubbe dig videre på rette spor. Har du mon mulighed for det? MVH Lotte :)