Jeg har senfølger fra Covid og er normalt helt låst i min krop.
Hej Lotte
Tak for er skøn program. Jeg er helt afslappet i kroppen selvom jeg har rullet rundt i en time. Jeg har senfølger fra Covid og er normalt helt låst i min krop. Du nævner at ved maven skal man være varsom. Jeg er meget spændt i venstre side af maven lige ved siden af solarplexus. Vil det være ok at rulle med bolden her? Eller er det bedre kun at rulle ned til solarplexus hvor jeg også er øm, da bolden ramte.
Mvh. Benedicte
Hej Benedicte, Jeg tænker, at det er Liv i dit Åndedræt, som du har lavet :) Det glæder mig meget, at du har godt af det. Fortsæt endelig med det! Du må godt prøve dig stille frem i det område du nøvner ved maven. Men begynd med kun at ligge på bolden og trække vejret. Måske kan du starte med nogle sammenrullede uldsommer der i stedet for, og se hvordan du reagerer. Håber dette giver svar nok. Fortsat god fornøjelse med at hjælpe dig selv 💗