Svært ved at bruge næsen efter operation
Kære Lotte.
Jeg har været til begge kurser i Åndedrættet. Jeg bruger det i min Pilates undervisning og planen var at ville holde små workshops.
Men pt. er det hele på stand by.
Jeg har altid været næseånder og trukket vejret pænt optimalt. Det fandt jeg også ud af under de 2 kurser.
Jeg er født med en stor næse. Den valgte jeg at få opereret mindre for 4 måneder siden. Det var tuden på næsen der var stor. Derfor kun den del der blev rettet og lidt ved næseryggen er gjort smallere. Men intet er gjort på knoglen eller længere oppe.
Jeg trak meget vejret gennem munden de første par måneder pga. hævelser. Ydre hævelse faldt hurtigt, så det var de indre hævelser der gjorde det svært.
Her 4 måneder efter har jeg svært ved at trække vejret optimalt. Jeg trækker nu primært mit vejr gennem munden, og opnår derved tørhed i mund og læber. Jeg føler tit jeg kun kan få luft i den 1/3 ned i lungerne. Jeg bruger mere min skulder og krop for at hjælpe mig. Nogle gange får jeg “hul” igennem og får ordenligt luft, og det følelses som en befrielse. Jeg bliver forpustet når jeg skal vise øvelser og tale. Jeg har sværere ved at spise og hyggesnakke.
Jeg skal nu have bestilt en tid ved min operationslæge, for jeg bliver nød til at han tjekker min passage. Han har skrevet at luftpassegen ikke er gjort mindre, men jeg vil gerne have han tjekker.
Næseborene er selvfølgelig gjort mindre, men kun så de er normale. De var store før. Har du oplevet noget der minder om mit problem? Og hvad vil du foreslå jeg gør hvis han siger at passagen er ok?
Jeg er bevist om mit åndedræt og jeg er bevist om hvordan det har været og at det er forværret. Mine børn og min mand kan se hvordan jeg nogle gange kæmper for at få luften ordenlig. Og det er ikke behageligt for mig at vide at man kun lige får luft til overlevelse og ikke kan få de behagelige rolige åndedræt. Det skal siges at jeg før trak vejret lidt langsommere end de fleste. Det har jeg lagt mærke til når jeg underviste :o)
Mine børn bliver lidt bange når de ser jeg kæmper med at få luft ordenligt ned i lungerne.
Håber min lange besked giver mening for dig.
Mange hilsner
Heidi
Kære Heidi, sikke noget… desværre er operationer ikke altid godt, men jeg håber meget for dig, at du få hjælp til dette. Det er ikke en rar situation at være i. Jeg tænke rlidt forskelligt, uden at være den helt store ekspert, da jeg jo ikke er kirurg eller specialist i næser. Men, du skal se at komme afsted til en god behandler, der har styr på kraniet. Dit kranie skal fungere og være i bedst mulig balance, for at støtte åndedrættet. Jeg tænker også, om når du “kæmper med at få luft ordentligt ned i lungerne”, også gør det, hvis du trækker vejret gennem munden? Eller er det, når du bruger næsen? Noget andet, HAR du passage gennem næsen? Hvis ja, så skal du virkelig træne at bruge den passage som luftvej. Jo mere mundånding, destor mere lukket næse… sådan er den dårlige cirkel også. Der kan være mange vinkler, som jeg syntes er svære at afdække helt her, ud fra det jeg ved… Jeg har aldrig oplevet en med samme problem, altså på baggrund af lige præcis den operation. Det er en god ide at få chekket passagen, for den må jo være drastisk forandret… Og jeg læser, der også er rettet lidt ved næseryggen, så noget ER der sket… Men som sagt vil jeg kraftigt råde dig til en god behandler, fx en dygtig kraniosakralterapeut, eller en kiropraktor. Jeg tænker også, at du skal støtte hele kroppen og benytte dig generelt af nogle af de ting, du lærte på kurserne. Du har sikkert etableret nogle “rustne” områder i dit åndedræt generelt, som du skal understøtte og arbejde med. Håber virkelig du får en hurtig bedring. Mange hilsener fra Lotte