Åndedrættet har betydning for blodtrykket, noget du kan hjælpe med?
Hej Lotte
Jeg har set din video om åndedrættet i flow! summit 2024. Mange tak for en rigtig fin og udbytterig video.
Du nævner i videoen at åndedrættet har betydning for blodtrykket. Min mand lider af blodtryksfald og er plaget af svimmelhed når han rejser sig hurtigt eller stopper hurtigt i sport. Han er også besvimet nogle gange fordi blodet ikke når op til hjernen. Han har været hos lægen og gennem diverse undersøgelser på sygehuse, men får alle steder beskeden, at de ikke kan hjælpe og at han må leve med det. Er det noget du har erfaring med ?
Med venlig hilsen
Anja
Lottes svar
Kære Anja
Tak for at skrive og spørge. Grundlæggende er det sådan at blodtryk og åndedrætsbrug, rytme, funktion hænger meget tæt sammen.
Når det er sagt, så er jeg ikke læge, og vil IKKE gå ind over deres område. Jeg taler derfor kun udfra de funktionelle sammenhænge ikroppen, som sådan en som mig ved noget om.
Og, for at starte et sted, hvor jeg er sikker på at nøglen ligger, så handler det om biomekanik og biokemi.
Forklaret på den måde, at mekanikken omkring lunger, åndedrætsmuskel og hjerte samt vagusnerven skal fungere optimalt med rytme og flow, således vi blodtrykket have gode kår for at kunne regulere sig. Er det derimod stivnet og ufleksibelt samt fastlås eller fastholdt, er der meget ringe kår for regulering af blodtryk. Ganske enkelt pga at åndedrættet omkring hjertet og vagusnerven er arytmisk, fasthold og ufleksibelt.
Vi har nogle såkaldte baroreceptorer, der er en form for trykfølere. Disse trykfølere spiller en vigtig rolle i reguleringen af blodtryk og puls.
Baroreceptorreflekssystemet er et hurtigt system bestående af baroreceptorer i aortabuen og halspulsårerne, som fornemmer ændringer i pulsårenes tryk og sender signaler til hjernen, som øger eller sænker hjertefrekvensen tilsvarende for at holde blodtrykket i normalområdet.
Ved at arbejde med at frigøre åndedrættet, skabe bedre rytme, flow mv, vil blodtrykket få bedre kår og mulighed for at regulere sig.
Dette fører mig videre til den mere biokemiske side af sagen, som handler om det store betydning af balance mellem o2 (ilt) og CO2 (kuldioxid). Denne påvirkes af ovenstående, og en ubalance i det biokemiske vil ligeledes påvirke regulering af kroppens rytmer, herunder blodtryk.
Håber dette er et svar, som kan forstås og bruges. Hjertelige rytmiske åndedrag fra Lotte ❣️