Brevkasse i åndedrættets tjeneste
Hvad er min Brevkasse i åndedrættets tjeneste ??
Jeg svarer på mange spørgsmål hele tiden, og har gjort det gennem mange år, hvad angår åndedrættet… alle mulige forskellige spørgsmål. Jeg elsker at svare, og samtidig aller mest, når jeg kan hjælpe med til at flere får gavn af spørgsmål og svar.
Derfor har jeg denne brevkasse i åndedrættets tjeneste.
ALLE vil kunne se dit spørgsmål og dermed mit svar, du er HJERTELIGT VELKOMMEN ❣️
Herunder kan du se et eksempel på et spørgsmål og et svar:
Spørgsmål:
Hej Lotte
Hvordan og hvorfor kan åndedræt med lyd påvirke vagus nerven? Den kan jo ikke hør det :-)?Svar:
Kære Heike, sikken et skønt spørgsmål :) Svaret er kort og konkret, at vagusnerven løber fra kraniet (den 10. kranienerve), fra hjernestammen og ned gennem halsen på hver side med afløbere, bl.a. til stemmelæberne. Den fortsætter ned bag brystet til alle organer, inkl. hjerte og tarme – og iøvrigt gennem åndedrætsmusklen (mellemgulvet/Diaphragma). Når du bruger stemmen, altså lyd, så vibrerer du vagus nerven. Nerver vil gerne bevæges, så fungerer de bedst. Når vagus nerven bevæges og vibreres, så bliver den del af vores autonome nervesystemt aktiveret, som står for ro og hvile (parasympatikus). Dette fører automatisk til et roligere, dybere og bedre åndedræt gennem næsen. Det fører også til en række andre fysiologiske reaktioner, som fx. nedsat puls og blodtryk. Håber dette svar giver mening 💗
HER KOMMER DU TIL BREVKASSEN, HVOR DU KAN STILLE DIT SPØRGSMÅL