Tidligere deltageres oplevelser og feedback ifm deltagelse på et Åndedrætsterapeutuddannelsen

Her kan du læse alt om Åndedrætsterapeutuddannelsen

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Steffen:
Jeg har haft fornøjelsen af at blive udlært som åndedrætsterapeut af Lotte i 2022. Det har været en helt igennem udbytterig oplevelse både på det faglige og det sociale område, for Lotte kan sit kram og forstår at overlevere sin viden på en meget levende, sympatisk og dedikeret måde – man mærker virkelig, at hun brænder for at fremme “det gode åndedræt”. Lotte formår med sine personlige kvaliteter at skabe et læringsrum, der dels føles trygt og skønt at være i og dels giver deltagerne en bugnende skattekiste af hands-on praktiske øvelser, der tager afsæt i solid baggrundsviden. Lotte har også formået at samle en gruppe af undervisere, der alle er knalddygtige formidlere og skønne personer. At faciliteterne, lokalerne og stemningen i huset er i top gør bare uddannelsesforløbet så meget bedre.
Jeg har hvert eneste modul glædet mig til at deltage, for samtidig med at jeg er blevet klogere, har hver dag også været en lille koncentreret oase, hvor vi deltagere på egen krop har kunnet mærke åndedrætsøvelsernes store indvirkning. Jeg er blevet grundigt overbevist om, at åndedrætsfokus med fordel kan inddrages i det meste terapeutiske arbejde og i øvrigt gavner alle, der gerne vil give deres nervesystem gode arbejdsbetingelser.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Line Rosendal:
Vild med det er hverdags åndedrættet som der tages udgangspunkt i samt forskellige undervisere, der giver forskellige vinkler. Brugbar. Hands on. Praksisnær uddannelse. Teori og praksis blandet. Anderkendende, levende menneske underviser – stimuler lysten til man gør sit bedste og udvikler sig løbende.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Zita:
Uddannelsen til åndedrætsterapeut hos Lotte Paarup er af virkelig høj kvalitet. Der undervises af mange utroligt dygtige fagpersoner, der på hvert deres felt formidler viden, der nuancerer åndedrættet og de forskellige metoder vi som mennesker individuelt kan have brug for. Det er således en bred uddannelse i forståelsen af åndedrættet, som kun gøres bedre af at Lotte selv er en dygtig formidler og underviser empatisk, rummeligt og med stor fornemmelse for hvad holdet har brug for undervejs i forløbet. Man mærker tydeligt at hendes hjerte banker for at formidle åndedrættes betydning for os mennesker.
Så fantastisk også at møde andre deltagere, der er dygtige på hvert deres felt og som bidrager til den samlede læring under uddannelsen.
Jeg har været utroligt glad for denne uddannelse, både fagligt og personligt og vil tage oplevelsen med mig videre i livet.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Kiki:
Kompetent og fagligt velfunderet uddannelse. En god kombination af teori og praksis.
Det bedste jeg har gjort for mig selv – både fagligt og menneskeligt :-)

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Tine:
Ååhh, hvor skal jeg starte..
Jeg føler mig beriget og taknemmelig efter en virkelig øjen- og kropsåbnende rejse på uddannelsen!
– Spændende og enormt brugbart
– Livsforandrende ift mit eget åndedrag
– vi bliver taget i hånden fra A-Z
– klart og brugbart materiale, lige til at bruge i ens egen videre praksis
– vildt dygtige, inspirerende og empatiske undervisere

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Grith:
Lotte er en sand – og stor – didaktiker. Den dygtigste jeg har mødt. Hun skaber de bedste vilkår for læring, hvor man altid føler sig helt tryg. Når man føler sig tryg og set og rummet, siver læring ind så let, legende og anstrengelsesfrit, at man næsten ikke opdager det.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Pernille Nejst:
Lotte evner den svære balance mellem teori (ord) og praksis (krop). Uddannelsen rummede begge dele i helt perfekte doser, som gjorde læringen både videns- og erfaringsbaseret. Jeg har nydt hvert et sekund, og kan kun anbefale uddannelsen til alle der ønsker en grundig og professionel uddannelse til åndedrætsterapeut.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Line Leerbæk:
En fantastisk uddannelse hvor man får man viden om og redskaber til at hjælpe den enkelte med at få bedre kontakt til et mere optimalt åndedræt. Man bliver klædt på til at møde og hjælpe ” hr. og fru Jensen”. Man får viden om og måder til at arbejde med åndedrættet på fra mange forskellige vinkler, hvilket gør at man får en bred værktøjskassen at arbejde udfra. Som ergoterapeut giver sanseintetegration (eller arbejdet med sansning, sensibilisering, kugle/vægtdyner osv.) pludselig meget mere mening og ved at koble det med åndedrættet oplever jeg, at det har langt større effekt. En af de ting, jeg selv læste da jeg valgte denne uddannelse var en udtalelse fra en anden, om at man ikke skulle være den perfekte formidler, men at der er plads til at man er sin egen- og der er acceptabelt at vi er forskellige og formidler på forskellige måder (noget i den retning 😊) – Dette har passet og jeg har i høj grad følt mig mødt og støttet 100 % af Lotte (TAK). Skulle jeg nævne en lille bitte ting som kunne blive bedre, kunne jeg godt have tænkt mig en mulighed for en pilatestime – med fokus på åndedrættet. Der blev talt om Pilates før og nu.. så for at forstå hvordan man skal guide andre og selv mærke forskellen (ved ikke om det giver mening?). Timen kunne evt lægge i forlængelse af uddannelsen og evt med en egenbetaling, så kunne dem der havde lyst, gøre det.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Lene Møller Schear Mikkelsen, Rigshospitalet, Tværfagligt Smertecenter:
At være kursist på Åndedrætsterapeutuddannelsen har givet mig:

  • En bred og grundig viden om åndedrættet funderet på et højt fagligt niveau med udgangspunkt i menneskets fysiologi og anatomi.
  • Kommunikative redskaber til at kunne overføre teoretisk viden til en sundhedspædagogisk viden så den enkelte patient kan relatere sig selv og sin krop til denne viden.
  • Lotte har en eminent måde at sætte ord på fysiologien og anatomien så det bliver nærværende for den enkelte patient uanset alder (barn, ung, voksen, ældre).
  • Vigtig viden i forhold til at inddrage åndedrættet i børnelege og børnehøjde som vækker en nysgerrighed, glæde, ro og øget kropsbevidsthed hos det enkelte barn.
  • Gode redskaber i at mærke åndedrættet på egen krop. At forstå sammenhængen mellem åndedræt, krop, psyke og bevægelse
  • En forståelse for de vilkår som åndedrættet har haft hos det enkelte menneske i forhold til sygdom, livsstil og hvilken betydning dette har i forhold til hvordan det enkelte menneske trækker vejret og bevæger sig.
  • En stor portion nysgerrighed på åndedrættet i relation til bevægelse, træningstyper (yoga, sang, afspænding, gang/løb, svømning, meditation
  • En meget stor nysgerrighed på åndedrættet i relation til vores sansesystem og nervesystem.

Listen er slet ikke udtømmende, kære Lotte, for i krop og sjæl har jeg fået endnu mere med fra Åndedrætsterapeutuddannelsen end jeg kan beskrive med ord. Jeg kan mærke at rejsen kun lige er startet.
Workshoppen med mine kollegaer var en øjenåbner for dem alle og der er sået vigtige frø i forhold til opmærksomheden på åndedrættet som behandlings intervention.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Anne Werngreen:
Og nu da vi snart er helt færdige med forløbet, vil jeg blot fortælle, at jeg har oplevet nogle vilde forandringer ved at arbejde med åndedrættet selv, som jeg også gerne dele med dig:
– Jeg har oplevet at ved at mindske kæbe, mund og læbespændinger kan jeg trække vejret MEGET mere frit.
– Jeg er begyndt at sove med sleeptape, hvilket har gjort, at jeg vågner MEGET mere frisk og med mere energi.
– Jeg kan mærke min krop på ny og er bevidst om den og kan passe på den i løbet af min dag med en bedre kropsholdning som resultat.
– Min krop er blevet et mere afspændt og afslappet sted at forankre min opmærksomhed og lidt storladent min sjæl:)
– Jeg har forståelse af mit nervesystem og kan bedre gribe mig selv med kærlighed og omsorg.
Det er uvurderligt, hvad jeg har fået ud af uddannelsen. Så tak for det Lotte.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Ib Jensen:
Jeg er meget glad for at have mødt Lotte Paarup fordi hun har øget min indsigt på dette område og Lottes empatiske og imødekommende væsen har gjort at hun har nået ud til os alle og har gjort en stor forskel.
Nu har jeg taget 4 forskellige åndedrætsuddannelser. Den her uddannelse har klædt mig meget bedre på fordi den fagligt har været på et meget højt niveau og jeg kan nu mestre og har integrereret teknikker på et helt andet niveau end jeg før har kunnet. Det betyder også meget, at jeg har haft et helt år til at fordybe mig i værktøjer og teori. Kan kun varmt anbefale Lotte som din læremester.
Kærlig hilsen Ib Jensen Center for Bevidsthed

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Mette, hold 2, feb. 2020
Uddannelsesforløbet har været uvurderligt for mig, både personligt og i mit arbejde som fysioterapeut.
Jeg kan bedst beskrive det, med et udsagn fra en af mine klienter: “Jeg er blevet ven med min med min krop igen…”

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Irene:
Uddannelsen har levet op til min forventning. Afvekslende moduler, mange gode indgangsvinkler til åndedrættet. Det har været rart med alt den information i Dropbox. Jeg glæder mig til jeg skal ud i “verden” og vejlede i åndedrættet, tak for alt den gode inspiration. Tak for det trygge rum du skaber.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Christa Hyrup:
Åndedrætsuddannelsen hos Lotte Paarup er noget helt unikt.
Rent fagligt oplevede jeg, som ikke har nogen baggrund som behandler og uden særlig viden om kroppens anatomi, en perfekt balance mellem et højt fagligt niveau med megen ny information og en sanselig/kropslig læring og forståelse som kunne opnås uden at have lært hele kroppens anatomi at kende.
Men andre ord; uddannelsen og undervisningsdynamikken er meget sanselig, kropslig og praktikbaseret. Vi blev præsenteret for forskellige temaer som åndedrættet blev flettet sammen med, fx Franklin-metoden med visualiseringer, som er store områder, hvis man ønsker at specialisere sig i det, men for at forstå sammenhængen mellem åndedrættet og visualisering som værktøj, kræves ikke mere end man sagtens kan læse, øve og integrere lidt af det i sin træning undervejs. Ønsker man derefter at fordybe sig, er der nogle virkelig spændende emner at kaste sig over. Og vi har modtaget en god intro til emnet, på nogle områder ligefrem hele bøger, og ellers artikler, tips til bøger, film, videoer, podcasts, eksperter af forskellig art. En guldgrube af tilgængelig information som vi efter at have gennemført uddannelsen har de bedste forudsætninger for at forstå.
Derudover er jeg sikker på, at jeg har et netværk der vil hjælpe, hvis jeg en dag er i tvivl om noget; mit hold.
Det har været en fantastisk del af uddannelsen også at lære de andre deltagere at kende. Der var en kærlig, dybt investeret og fortrolig ånd mellem os, hvilket jeg naturlig kan tanke den enkelte for (tak!), men det hele starter med Lotte som er det skønneste menneske og en superdygtig “holdleder” og underviser.
Det er så vigtig viden og træning, vi har fået med os her. Det er vi nødt til at gå ud og dele med andre. Vi er mange der har brug for at ånde bedre for at opnå en bedre livskvalitet og livsglæde. Det starter dér.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Camilla Frøjk:
Allerede efter første modul, kunne undervisningen omsættes til reel behandling af patienter.
Med Lotte Paarups Åndedrætsterapeut uddannelse er jeg blevet klædt fagligt godt på. Jeg kan gå ud i verden og med solid faglig ballast kalde mig åndedrætsekspert.
Selve uddannelsens opbygning er logisk og med tilhørende professionelt materiale. Lotte Paarup er en fantastisk formidler. Udover sin store viden, er hun et skønt menneske at være sammen med. Hun rummer alle deltagere individuelt og som gruppe. Jeg har sjældent mødt et menneske, der SÅ gavmildt deler ud af sin viden og sit materiale.
Udover sin egen enorme viden om åndedrættet, har Lotte allieret sig med specialister indenfor nicheområder som fx fødsel og stemmetræning. Det gør uddannelsen varieret og samtidig dyb.
Jeg var selv på udkig efter mere “åndedræts-nørderi”, og havde i flere år ventet på at denne uddannelse blev tilgængelig. Jeg havde brug for en grundig forståelse for åndedrættets funktion i alle dele af kroppen og forskellige måder at optimere denne. Jeg har fået et bredt kendskab til forskellige problemstillinger, der kan forstyrre åndedrættet og et stort katalog af undersøgelses- og behandlingsmuligheder, som jeg ved, vil komme mine klienter til gode.
Jeg er stor fan af Lotte og vil VARMT anbefale denne uddannelse til alle faglige åndedrætsentusiaster, som ønsker at hjælpe mennesker til at få et sundere åndedræt – uanset om det gælder performance, sygdom, mental sundhed eller blot et ønske om at bruge kroppens egne ressourcer bedre.
Jeg er fuld af taknemmelighed for alt det jeg har lært og for at være en del af det fællesskab en uddannelse som denne skaber.
Med kærlig hilsen
Camilla Frøjk, åndedrætsterapeut og psykoterapeut
amazingmind.dk

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Anna Lerche:
Min udvikling/ rejse med åndedrættet har jo betydet at jeg har fået et nyt liv. Fra at have være rådvild og smådepresiv er jeg blevet glad. Jeg har fundet min “retning” jeg er blevet tydelig på en god måde overfor andre. Og jeg har ligesom fundet min “kerne” igen og den har jeg ikke haft ordentlig fat i i 30 år. Så min forandring er ubeskrivelig. Jeg har jo også fået mere energi, nogengange tænker jeg mig selv som et kraftværk. Med uddannelsen har jeg fået noget baggrundsviden som jeg kan hænge på min egen udvikling og mine erfaringer. Så jeg har fået noget faglig viden som jeg kan bruge sammen med min (igen) gode intuition og det er guld værd, da det giver mig en forståelse for hvordan jeg kan give min viden videre på en måde der kan skabe forandring for andre.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Mette Odgaard:
Ånderætsterapeutuddannelsen har stor betydning for mit arbejde som behandler. I løbet af uddannelsen er vi blevet indført i et hav af forskellige teknikker, der kan hjælpe den enkelte person på vej til en bedre måde at være i sin krop på, afhængig af skavank.

Arbejdet er særligt vigtigt, fordi hver krop er unik, og derfor skal behandles ud fra den enkeltes problemstilling. Her er det ikke nok blot at kende til en enkel metode. Det vigtige er at kunne aflæse kroppen og sindet, og hjælpe på vej i den rigtige retning med den rette metode.
Den fundamentale indsigt og viden samt anatomisk og fysiologisk forståelse er en essentiel del af uddannelsen. Den praktiske erfaring og indlevende undervisning giver et stærkt fundament for denne vigtige og helt essentielle behandlingsform.
Det er derfor at Lottes (og min) tilgang til åndedrættet, hvor det skal sanses indefra er så vigtig at få bredt ud. Det virker. Og det forløser. Ofte er det “gamle” eller tillærte problemstillinger, der ligger til grund for kropsligt ubehag. Med den rette indsigt og forståelse, kan vi som åndedrætsterapeuter fra Lotte Paarup, hjælpe folk til selvhelbredelse og en mere balanceret måde at være i kroppen på.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Lise Lotte:
Åndedrætsterapeut 2021
Tak for “turen” Lotte
En rejse ind i åndedrættets verden, hvor du som guide giver alt og mere til. Du er en nærværende, autentisk og inspirerende underviser, der skaber nysgerrighed for mere.
Undervisningen er perspektiverende og af høj kvalitet i forhold til mulighederne for at arbejde med åndedrættet, både teroretisk og praktisk.
Jeg har fået fyldt “værktøjskassen” og føler mig klædt på til at arbejde videre, både for mig selv og andre.
Tak for dig og dit arbejde med at brede budskabet
Lise Lotte, Vodskov, Nordjylland

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Lenette Rasmussen:
Hvor meget er der at lære om åndedrættet Kan det virkelig tage næsten et år på uddannelsen
Jeg kan godt sige jer, at hvis der var et år mere med undervisning om åndedrættet, så havde jeg taget det med også.
Jeg ønsker alle jer der tager uddannelsen, en rigtig god indre rejse. Må den blive lige så giverigt, forløsende og god som min egen rejse.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Josefine Hentze:
Jeg kan varmt anbefale åndedrætsterapeut uddannelsen ved Lotte Paarup.
Lotte er en virkelig kompetent, varm og empatisk underviser, og jeg elsker hendes tilgang til åndedrætsarbejdet.Der er en fin balance mellem øvelser og viden, om hvad øvelserne gør for os og åndedrættet.
Den afsluttende workshop og klientsession, er en super god måde at erfare, HVOR meget vi har lært i løbet af uddannelsen. Og processen var tryg, fordi vi blev godt forberedte til opgaverne.På det personlige plan har jeg fået en fortrolighed med mit eget åndedræt, som er guld værd. Min hjerneinflammation som jeg har døjet med i 20 år, er blevet markant mindre efter jeg har lært at ilte min krop og min hjerne bedre.
Jeg har også fået mere energi, ro, velvære, afspændthed og mere stemme!Jeg har allerede oplevet, hvor meget åndedrætsarbejdet kan hjælpe klienter med forskellige udfordringer. Og jeg glæder mig over nu at kunne hjælpe endnu mere med de øvelser, redskaber, viden og erfaring jeg tager med mig fra uddannelsen.