Er der nogen bestemte øvelser du kan anbefale i forhold til hovedpine?

Kære Lotte. Min partner har ofte hovedpine, og vil helst undgå at tage smertestillende. Jeg har læst bogen Åndedrættet – Stress, søvn og slank” og brugt flere af øvelser dagligt, 5-10 minutter. Er der nogen bestemte øvelser du kan anbefale i forhold til hovedpine? Mvh Lene

Lottes svar

Hej Lene. Det er ret vigtigt at få set på, om din partner har en række ubalancer i kroppen, og relateret til åndedrættet, som specifikt skal addresseres. derfor kan det være svært at anvise øvelser, der hjælper lige præcis ham. Der kan være en række grunde til hovedpinen, men det er absolut at prøve at gå åndedrættets vej! Jeg vil anbefale, at han i første omgang benytter dette program i en periode, Liv i dit åndedræt, og ser hvordan han reagerer på det. Kan du mon få ham igang med det?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Stil et spørgsmål til Lotte

  • Din e-mail adresse vil ikke blive vist til andre.
  • Få besked pr. e-mail når der kommer svar
  • Ved at trykke send accepterer du, at dit spørgsmål må vises på hjemmesiden.