Kursus – Pilates og det naturlige åndedræt (for fagfolk)

Dato
Se datoer her

OBS! Dette kursus er ændret til kurset Åndedrættet i bevægelse

Pris
DKK 1.500,-
Ingen forplejning inkluderet.

Varighed
7 timer.

Beskrivelse og indhold
I en hel dag kan du nyde godt af Lotte Paarups grundige arbejde med åndedrættet og Pilates. Glem alt om Pilates vejrtrækning. Vær forberedt på at arbejde med et helt andet og langt mere effektfuldt fokus i Pilates, nemlig det naturlige åndedræt. Lær hvordan du integrerer det i dine øvelser, og får stor succes med dette. Du vil lære at guide kroppen naturligt og logisk.

Alt for mange Pilates instruktører arbejder med et åndedræt, der kan gøre mere skade end gavn for eleverne. Ifølge Joseph Pilates var åndedrættet det vigtigste. Oplev hvordan et naturligt åndedræt og Pilates øvelser fremmer mobilitet og styrker stabilitet. Du lærer, hvordan fokus fra bækkenbunden og maven lægges over på kvaliteten af åndedrættet. Du prøver at lege med åndedrættet, og opleve hvordan det kan give nye effekter, når du ændrer en vejrtrækningsrytme i forhold til det du plejer.

Vi vil desuden se på kvaliteten i åndedrættet, relateret til formidling af den enkelte øvelse. Vi vil også se på en mere detaljeret gennemgang af det naturlige åndedræt, og de bevægelser det frembringer i kroppen. Dette relateres til øvelseseksempler, så det er direkte anvendeligt uanset om du arbejder med en enkelt elev eller et hold.

Lotte Paarup har udgivet 3 bøger og 2 dvd om åndedrættet, som naturligvis er en fordel at kende til, hvis du vil have maksimalt ud af kurset (det er ikke et krav).

Læs lille artikel om Pilates og det naturlige åndedræt

Målgruppe
Kurset er for alle, der arbejder med Pilates, og det forudsættes, at du kender til Pilates og har erfaring dermed. Kurset henvender sig til dig, uanset om du arbejder med Matwork, Reformer eller anden form for Pilates. Uanset hvor mange år du skulle have arbejdet med Pilates, er dette kursus en kvalitativ videreuddannelse af dig selv.

OBS! Hvis du har gennemført din Pilates uddannelse fra os, er dette kursus ikke så relevant, med mindre du har brug for repetition. I stedet anbefaler vi dig at deltage på kurset Åndedrættet i bevægelse

Kursusmateriale
Der udleveres noter til kurset.
Kursusmateriale udleveres på dagen for kurset, og der udstedes kursusbevis efter endt deltagelse.

Underviser
Fysioterapeut Lotte Paarup.

Tilmelding
Tilmelding er bindende – betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart.
Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Der er max 10 pladser på kurset – så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Sted
Den Intelligente Krop
Hørkær 7-9, 1 sal
2730 Herlev