Franklin Method : Træk vejret som om det betyder noget

Træk vejret som om det betyder noget

NYHED! Kom på intensivt 3-dages kursus med Morten Dithmer, åndedrættet og Franklin Metoden

Tilmelding foregår lige her!

Vi kender alle det gode råd: “Tag en dyb vejrtrækning”. Men det er ikke alle der ved, at det er noget mange af os faktisk ikke kan.

Og at kvaliteten af vores åndedræt har stor betydning ikke bare for vores fysiologiske, psykologiske og emotionelle velvære, men så sandeligt også socialt og spirituelt; vores intimitet med vores krop, os selv, hinanden, andre dyr og naturen, til universet som vi er en del af

På 3-dages kurset lærer du om følgende

  • Hvordan fungerer et godt åndedræt helt præcist funktionelt set
  • Hvad er brystkassens rolle i åndedrættet. Hvordan modspejler ribbene og lungernes bevægelse hinanden
  • Hvordan lungerne bevæger sig 3-dimensionalt i åndedrættet
  • Hvad amning, blød føde og skønhed har med “mundåndingsepidemien” at gøre
  • Sammenhængen mellem åndedræt, bevægelse, holdning og stabilitet.
  • Hyperventilation – fordele og ulemper
  • Hvad er måske sammenhængen mellem åndedrættet og den generelle højre hånds dominans.

“Træk vejret som om det betyder noget” er en indfaldsvej til hvert af de emner beskrevet her. På 3-dages kurset er vi ikke interesseret i at fortælle dig, hvilke øvelser, som er de “rigtige” eller give dig en bestemt opskrift, men i stedet lærer du at arbejde med din krop og vejrtrækning. Vi fokuserer på, hvordan åndedrætssystemet fungerer og hænger sammen i vores krop, hvordan vi er designet til at bruge lunger og åndedrætsmuskel. Herfra bestemmer du selv, hvad og hvordan du vil benytte de forskellige redskaber og information.

Mere end bare viden – en kropslig og praktisk proces

Vi tror, at vi bliver klogere og klogere med al den viden, der er tilgængelig på sociale medier og AI. Men det er vigtigt at skelne mellem information og viden, der har praktiske formål, og dermed kan være et redskab til at skabe optimering i vores liv på forskellige måder.

Det er vores overvejende fokus på dette kursus: Viden vi ikke bare kan forstå, men med en praktisk proces til at opleve det i vores egen krop – og samtidig lære at formidle det til andre.

Målgruppe

Dette kursus er for alle uanset baggrund, hvad enten du arbejder professionelt med sundhed, træning og behandling, eller du bare gerne vil lære hvordan du kan hjælpe selv eller dine nærmeste til et bedre åndedræt og større velvære.

Hvis du har deltaget på Åndedrætsterapeutuddannelsen under Skolen for Åndedræt ved Lotte Paarup – eller andre uddannelser indenfor åndedrættet – er denne uddannelse en genial overbygning. Hvis du ikke har nogen erfaring eller baggrund i at arbejde med åndedrættet, er uddannelsen absolut også relevant – Rikke hjælper dig med at møde den kropsterapeutiske yoga og åndedrættet fra dit udgangspunkt.

Kursusmateriale

Du får udleveret en manual på dansk med detaljeret beskrivelse af de essentielle processer.
Du får også et sæt illustrationer og et deltagerbevis for succesfuld gennemførsel.

Datoer og tider

21 timer fordelt over 3 dage

24. maj 2024, fredag kl. 10:00 – 17:00
25. maj 2024, lørdag kl. 10:00 – 17:00
26. maj 2024, søndag kl. 10:00 – 17:00

Morten Dithmer - Franklin Metoden

Underviser Morten Dithmer

Kurset undervises af Morten Dithmer, som er dansk, men bosiddende i Japan. Morten er Eric Franklins kompagnon, og har undervist sammen med Eric igennem alle årene fra den spæde start på Franklin Method for mange år siden.

Morten er uddannet indenfor professionel dans, Aikido, Osteopathic Bodywork og Franklin Method. Han er Director of the Franklin Method Asia Office, hvorfra han rejser verden rundt og underviser.

Internationalt underviser Morten på mange berømte institutioner, herunder blandt andet Danish Royal Ballet, Juilliard New York, Wien’s konservatorium.

Morten underviser også i Osteopathic Bodywork og har haft privat praksis i Tokyo i 12 Âr. Han har sjette grad sort bælte i Aikido. Morten har sideløbende en karriere på langt over 20 år indenfor optræden med bl.a. sang, dans og jonglering.

Morten er en ægte kapacitet indenfor bevægelsens kunst.

Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte PaarupFysioterapeut Lotte Paarup fortæller

Fysioterapeut Lotte Paarup”Franklin Method har været skelsættende og en meget stor inspiration for den måde vi i dag arbejder på Den Intelligente Krop. Vi kan varmt anbefale Franklin Methods tanker og teknikker omkring både krop og sind. Det er nok den mest funktionelle træning, jeg nogensinde har mødt.

I forhold til mit åndedrætsarbejde, var Franklin Method og Morten Dithmer en af de personer, der var afgørende for mig og min vej med åndedrætsarbejdet, for mange år siden nu! At forstå åndedrættet som det er, det er ganske enkelt mere vigtigt end al mulig teori og fine formler. At forstå, hvordan vi egentlig er designet til at trække vejret, hvorfor og hvordan – det er virkelig noget, som Franklin metoden har fat i.

Jeg kan kun anbefale at koble dette ind over dit arbejde, om du er fagperson, eller et helt almindeligt menneske, der har lyst at forstå sig selv endnu bedre. Altid med super praktiske forståelsesrammer til at arbejde videre hvorfra du er lige nu.”

Tilmelding/afmelding

Tilmelding er bindende – betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er 20 pladser på uddannelsen – så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Ved sygdom/fravær

Der er mødepligt til alle timer i uddannelsesforløbet. Undervisningen er meget intens, og det er et problem, hvis du mangler noget. Ved fravær fx pga. sygdom, er du nødsaget til at finde en løsning med underviseren, således der kan indhentes/kompenseres for det som mangler. Det vil ofte være i form af koncentrerede individuelle lektioner med underviseren, som kræver ekstra betaling.

Praktisk information

Al undervisning foregår på gulvet i behageligt tøj og uden sko.
Det er en god ide at komme i god tid, da kurset/uddannelsen starter til tiden.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Tilmelding foregår lige her!

Uddannelsen afholdes hos

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev