2 verdener mødes i Åndedrættet med Esben Seir og Lotte Paarup

2 verdener mødes i Åndedrættet med Esben Seir og Lotte Paarup

Dato

Se kursusdatoer og tilmeld dig  her

Pris

DKK 1.500,-
Ingen forplejning inkluderet.

Beskrivelse

På denne workshop to verdener mødes i åndedrættet inviterer vi alle interesserede til at dykke ned i egen krop og åndedræt på en 7 timers lang rejse sammen med åndedrætsnørderne Esben Seir og Lotte Paarup. Målet er at give en indsigtsfuld oplevelse gennem krop og åndedræt, hvor du får lidt af det bedste fra Lotte og Esbens arbejde og tage det med og i brug med det samme.

Vi vil komme omkring Lottes meget jordnære arbejde med åndedrættet, hvor hun denne gang vil benytte noget så simpelt som et håndklæde til at åbne for åndedrættet. Sammen med Esben arbejder de videre ind i oplevelser, hvor du både arbejder med det opløftende, beroligende og meditative åndedræt. Du vil også gennemgå en yin yoga session med fokus på åndedrættet.

Dagen afsluttes med en Conscious Connected Breathing session. Det er en oplevelse ind i det som hedder Holotropisk Breathwork, hvor vi dykker ind i underbevidstheden gennem et dybt og kraftfuldt terapeutisk åndedræt. Vi dykker ned i underbevidstheden, hvor vi lagre livet og balancerer nervesystemet, og derigennem kan vi slippe gamle traumer og åbne for en ny bevidsthed, kreativitet og livstilgang.

Hele dagen foregår på gulvet med masser af praksis, hvor du gennem de 7 timer oplever forskellige vinkler på det at arbejde med åndedrættet. Formålet med dagen er at give dig redskaber og indsigt til at gå videre med at dykke ned i åndedrættet og dig selv – redskaber til at hjælpe dig selv.

Vi glæder os til at give dig en unik oplevelse. ALLE kan deltage!

Målgruppe

Alle kan deltage. Du kan få udbytte af dagen, om du i forvejen kender en masse til åndedrættet eller om har stiftet nærmere end almindeligt bekendtskab med din vejrtrækning. Du kan komme som fagperson eller som helt almindelig interesseret dansker.

Hør en lille teaser fra workshoppen for alle her


Undervisere, Esben Seir og Lotte Paarup

ESBEN SEIR, FRIKLATRER, ÅNDEDRÆTSTERAPEUT, MENTOR, INSPIRATOR, BREATH & LIFE COACH, YOGA LÆRER OG MOVEMENT REBELESBEN SEIR, FRIKLATRER, ÅNDEDRÆTSTERAPEUT, MENTOR, INSPIRATOR, BREATH & LIFE COACH, YOGA LÆRER OG MOVEMENT REBEL
Esben er passioneret livstilsklatrer og åndedrætsekspert. Dette har bragt ham til mange steder i verden, og ofte steder hvor naturen er dominerende. Ude i naturen med tid til bare at være. Dette er et rum, hvor han bliver inspireret, er kreativ og finder ro. Han er en af pionererne i dansk klatring og har været blandt de bedste i Danmark i mere end 20 år. Han har rejst i det meste af verden med klatring, dykning, yoga, åndedrættet og bevægelsesleg.

Oplevelserne og erfaringerne med klatring, naturen og en daglig egen praksis bruger Esben i høj grad i sit arbejde med andre mennesker. Esben har arbejdet som landstræner for det danske ungdomslandshold i klatring i 7 år, han er konsulent for Frømandskorpset og arbejder til daglig en-til-en med at hjælpe mennesker til at skabe forandring og styrke i deres liv. Esben har undervist i klatring, yoga, meditation og åndedrættet på Paul Petersens Idrætsinstitut siden 2005. Her har han skabt sin egen linje med klatring, yoga, meditation og breathwork og uddannet idrætslærere med et helhedsorienteret syn på bevægelse og livet.

“Alle er lærere og vi er alle elever i livet. Åndedrættet er fundamentet, hvorfra vi selv kan være med til at bestemme vores vej og udvikling. Det er en gave, men du skal åbne den. Jeg guider og inspirerer dig bare.”

Esben var med til at starte Blocs & Walls som er et af Europas største klatrecentre og var sportsmanager / daglig leder de første år. Desuden er han en af folkene bag MOVE Copenhagen Festivalen og drev i 15 år Copenhagen Jazzhouse, som var en af verdens førende jazzklubber med mere end 100 ansatte.

Esben er founder og ejer af firmaet NOGRAVITY – Climbing & Movement, som han startede i 2007 med en drøm om at skabe forandring, nærvær og bevidsthed gennem bevægelse, leg og åndedrættet.

De sidste 15 år har Esben fordybet sig i meditation og åndedrættet. Noget som altid har været med i klatringen, fridykning og livet. Men i dag er det en fast del af den daglige rutine og den største årsag til Esbens egen forandringsproces.

“I breathe so I can choose” – Esben Seir

Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte PaarupLOTTE PAARUP, ÅNDEDRÆTSEKSPERT OG FYSIOTERAPEUT
Lotte Paarup er stifter og idegrundlægger af Den Intelligente Krop. Hun er fysioterapeut og har siden 1993 arbejdet med træning, sundhed og velvære for hele familien. I dag er Lotte meget andet end en fysioterapeut – hun har uddannet sig indenfor en lang række områder omkring krop og bevægelse.

Lotte har siden år 2000 levet af at undervise i motion og bevægelse i både ind- og udland. Hun øser ud af sin viden på foredrag og kurser, og hun udarbejder øvelses- og bevægelsesmateriale til virksomheder og organisationer.

Desuden har Lotte lavet en lang række træningsprogrammer til TV igennem tiden. Lotte har også udgivet en lang række trænings dvd’er samt online programmer. Lottes erfaringer er også at finde i flere bøger om motion.

Lotte har den sidste lange årrække udelukkende arbejde med hendes store speciale åndedrættet. Hun lever af at undervise i og om vejrtrækning. Hun har udgivet bøger, dvd og online programmer om åndedrættet. Udover kurser rundt i landet og hos os selv, står Lotte også for den 115 timers lange Åndedrætsterapeut uddannelse.

Lotte er også forfatter til en række bøger gennem de sidste 20 år. Nyeste bog udkom oktober 2021, og handler om stress og belastninger, som Lotte interesserer sig enormt meget for – netop at hjælpe kroppen igen, når den egentlig har sagt nej.

Gennem årene har Lotte været den faglige nerve hos Den Intelligente Krop. Hun arbejder også hele tiden på at formidle den innovative faglighed, vi står for på Den Intelligente Krop. Helt tilbage fra 2007 har man kunne møde hende på vores Pilates uddannelser, og gennem en række kurser om bl.a. bækkenbunden og fødder. Du kan fortsat møde hende på vores Pilates Reformer uddannelse.

Du kan læse mere om Lotte og møde meget af hendes åndedrætsarbejde på åndedrættet.nu

I 2011 og 2016 blev Lotte mor, og i den forbindelse skriver hun også på hjemmesiden førogefter.dk

Yin yoga lærer og movement rebel, Esben Seir og Fysioterapeut og Åndedrætsterapeut Lotte Paarup.

Tilmelding/afmelding

Tilmelding er bindende – betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Der er max 20 pladser på kurset – så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da kurset/uddannelsen starter til tiden.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Kurset afholdes hos

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev